平常工作勞累或長熬夜時我都會飲用白蘭氏蜆精(個人覺得它的腥味少一點)
最近年底聚餐特別多,腸胃感覺消化的有點辛苦,容易脹氣
大吃大喝後應該需要來個體內大掃除了! 這次剛好白蘭氏試吃一款新產品~乳酸菌+木寡糖,是粉狀
每包是4200mg,一次一包,飯後搭配溫/冷開水食用
 
它當初會吸引我的原因是它上面說明寫說:"採用日本最流行的孢子性乳酸菌及乳酸桿菌,幫助維持消化道機能,使排便順暢特添「木寡醣」,讓好菌更健康,改變細菌叢生態,更能幫助消化,自然散發青春好氣色。"
連續吃了幾天之後,果真每天嗯嗯順暢,腸胃也沒有消化不良的感覺了,且吃起來有淡淡的水蜜桃口味,真好吃^^
強調孢子性乳酸菌,是因為乳酸菌吃下後容易被胃酸、膽鹼..等破壞,以孢子般包裹起來後,就可以安全到達腸道還有保有乳酸菌活性了

之前就知道乳酸菌對腸道的好處,但"木寡糖"還真的不認識,所以查了一下資料
資料中介紹木寡糖可以降低腸道中的PH值,促進腸道中益生菌的生長及活性
說每日只要有0.7G的木寡糖就能有效的促進益菌增生、抑制壞菌(大腸桿菌、莢膜產氣梭菌)
註:莢膜產氣梭菌~腸胃道中若有此菌太多,會利用蛋白質產生氨氣、硫化氫..等,這些物質就是產生"臭屁"的原因,且產生的這些物質也是致癌物。若這些壞菌大於好菌太多,產生太多有害物質連肝臟都無法負擔時,既容易發生潰瘍、癌症等病
因為木寡糖可以減少腸道有害毒素,加上乳酸菌後具有整腸作用,如同膳食纖維般可促進排便,做體內環保。且木寡糖不會被人體吸收,所以不會增加血糖,聽起來真是一舉兩得,又健康又不必擔心熱量

這對於用餐屬於"老外"的人更是重要ㄚ! 身體真的只能自己照顧,有任何不舒服也是別人無法替受的。事先預防、好好照顧絕對比病痛發生再來治療重要。老人家都說以前都不必吃保健或保養品也很健康,但是我覺得現在不一樣了,無論是食品添加物或農藥殘留、空氣污染、食品加工..等都比以前多更多,相對的身體需要代謝的毒素也會比以前多(就是肝會更辛苦),所以飲食均衡、吃些保健品補充精緻化飲食中無法攝取的營養是有益無害的

新的一年還是祝大家都能健健康康、平平安安!

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