Hsiang's Private Room

平常工作勞累或長熬夜時我都會飲用白蘭氏蜆精(個人覺得它的腥味少一點)
最近年底聚餐特別多，腸胃感覺消化的有點辛苦，容易脹氣
大吃大喝後應該需要來個體內大掃除了! 這次剛好白蘭氏試吃一款新產品~乳酸菌+木寡糖，是粉狀
每包是4200mg，一次一包，飯後搭配溫/冷開水食用
 
它當初會吸引我的原因是它上面說明寫說："採用日本最流行的孢子性乳酸菌及乳酸桿菌，幫助維持消化道機能，使排便順暢。特添「木寡醣」，讓好菌更健康，改變細菌叢生態，更能幫助消化，自然散發青春好氣色。"
連續吃了幾天之後，果真每天嗯嗯順暢，腸胃也沒有消化不良的感覺了，且吃起來有淡淡的水蜜桃口味，真好吃^^
強調孢子性乳酸菌，是因為乳酸菌吃下後容易被胃酸、膽鹼..等破壞，以孢子般包裹起來後，就可以安全到達腸道還有保有乳酸菌活性了

之前就知道乳酸菌對腸道的好處，但"木寡糖"還真的不認識，所以查了一下資料
資料中介紹木寡糖可以降低腸道中的PH值，促進腸道中益生菌的生長及活性
說每日只要有0.7G的木寡糖就能有效的促進益菌增生、抑制壞菌(大腸桿菌、莢膜產氣梭菌註)
註：莢膜產氣梭菌~腸胃道中若有此菌太多，會利用蛋白質產生氨氣、硫化氫..等，這些物質就是產生"臭屁"的原因，且產生的這些物質也是致癌物。若這些壞菌大於好菌太多，產生太多有害物質連肝臟都無法負擔時，既容易發生潰瘍、癌症等病
因為木寡糖可以減少腸道有害毒素，加上乳酸菌後具有整腸作用，如同膳食纖維般可促進排便，做體內環保。且木寡糖不會被人體吸收，所以不會增加血糖，聽起來真是一舉兩得，又健康又不必擔心熱量

這對於用餐屬於"老外"的人更是重要ㄚ! 身體真的只能自己照顧，有任何不舒服也是別人無法替受的。事先預防、好好照顧絕對比病痛發生再來治療重要。老人家都說以前都不必吃保健或保養品也很健康，但是我覺得現在不一樣了，無論是食品添加物或農藥殘留、空氣污染、食品加工..等都比以前多更多，相對的身體需要代謝的毒素也會比以前多(就是肝會更辛苦)，所以飲食均衡、吃些保健品補充精緻化飲食中無法攝取的營養是有益無害的

新的一年還是祝大家都能健健康康、平平安安!